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Learning Ergonomics
– Ausgabe Februar 2020
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Gesund Studieren
Schäfchen zählen war gestern: 10 Tipps für einen erholsamen Schlaf in der stressigen Prüfungszeit
Sind Sie gerade in der Prüfungszeit besonders gestresst und merken, dass sich das auch auf Ihren Schlaf auswirkt? Sie können lange nicht einschlafen oder wachen nach ein paar Stunden Schlaf wieder auf und liegen
dann noch Stunden wach? Dann lesen Sie in diesem Artikel, welche einfachen Tipps und Tricks Ihnen dabei helfen können, auch in stressigen Lernphasen erholsam zu schlafen. Denn genügend Schlaf verbessert die Gedächtnisleistung und wirkt sich somit positiv auf
den Lerneffekt aus.
Erfahren Sie mehr …
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Wie lerne ich effektiv?
Zu müde oder zu aufgeregt, um zu lernen?
Sitzen Sie schläfrig vor Ihren Lernunterlagen und versuchen gerade Ihre Prüfungsvorbereitung anzupacken oder rutschen Sie aufgeregt hin und her und versuchen sich jetzt doch endlich auf den Lernstoff zu konzentrieren?
In diesem Artikel erfahren Sie, weshalb sowohl ein zu müder als auch ein zu aufgeregter Zustand für Ihre Konzentration beim Lernen hinderlich ist und wie Sie ein gutes Aktivierungslevel erreichen können, bei dem Sie gute Leistung erbringen.
Erfahren Sie mehr …
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Wussten Sie schon,…?
…dass Sie sich bei Stress im Studium an das Student Counselling-Team der WU wenden können?
Das Student Counselling Team der WU unterstützt Sie, um Ihre Kompetenzen zum erfolgreichen Abschluss des Studiums zu stärken und Stressfaktoren oder andere Herausforderungen im Studienumfeld zu meistern. In diesem Artikel finden
Sie die Veranstaltungshinweise des Student Counselling Teams für Februar und März 2020.
Erfahren Sie mehr …
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Bewegungsprogramm
Lernwoche Februar 2020
Nützen Sie das kostenlose Bewegungsprogramm während der Lernwoche im Februar. Sie können Ihre Lernpausen in der Bibliothek verbringen und ein paar Räume weiter Angebote, wie "Yoga" oder „Meditation“ ausprobieren.
Workshop-Angebot: Neben dem kostenlosen Bewegungsprogramm wird am 24.02.2020 auch der Workshop "Zeitmanagement - Organisiert durchs Studium" kostenlos angeboten.
Nähere Informationen über das Programm finden Sie in diesem Artikel.
Erfahren Sie mehr …
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Programmmanagement und Lehr-/Lernsupport
& Studiensupport
Welthandelsplatz 1
1020 Wien
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**** English version ****
Dear students,
This newsletter includes the new exercise program of WU´s new initiative „Learning Ergonomics”. The exercise program will take place from
February 25th, 2020 to
February 26th, 2020. This initiative supports the students to make their learning more effective. Therefore, WU offers:
- a free exercise program in the LC
- a newsletter with suggestions for effective learning
Unfortunately so far all offers are in German only. In case you still want to take part in the exercise program (although the language of instruction will be German) here is an overview of the free courses:
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Yoga:
25.02.2020,
19.30 –
20.15 LC Festsaal 2
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Meditation:
25.02.2020,
20.15 –
21.00 LC Festsaal 2
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Yoga: 26.02.2020, 18.00
– 18.45 LC
Galerie
·
Meditation:
26.02.2020,
18.45 –
19.30 LC Galerie
Location?
LC Festsaal 2,
LC Galerie
What do you need?
- comfortable clothes – you do not need sports clothes
- if available, a yoga-mat
To reserve your spot just write us an email with the course-name and the date to
learning.ergonomics@wu.ac.at
or use this template:
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Yoga: 25.02.2020
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Meditation: 25.02.2020
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Yoga: 26.02.2020
·
Meditation: 26.02.2020
If you have any further questions, please write to
learning.ergonomics@wu.ac.at
Best regards,
your Learning Ergonomics- Team
