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Der Sommer bringt viele Freuden mit sich - und die Aussicht auf ein erfrischendes Eis gehört mit Sicherheit dazu.
Wir stellen euch in diesem Artikel zwei gesunde und köstliche Alternativen vor, die ihr ganz schnell und einfach selbst zu Hause zubereiten könnt. So profitiert ihr beim Schlemmen von positiven Effekten auf euer Gehirn!
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Pünktlich zum Semester-Endspurt klettern die Temperaturen nach oben. So groß die Freude über die endlich eröffnete Badesaison ist – gerade hinsichtlich der bevorstehenden Lern- und Prüfungswoche ist es wichtig, dass euch die Hitze
keinen Strich durch die Rechnung macht. In diesem Artikel erfahrt ihr, wie sich hohe Temperaturen auf unsere Leistungsfähigkeit auswirken und wie ihr trotz Hitze effektiv lernen könnt.
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Für eine optimale Versorgung unseres Körpers und unseres Gehirns mit Flüssigkeit, können wir nicht nur mit Wasser aus dem Hahn oder der Flasche sorgen! Auch eine gesunde Ernährung mit wasserreichen Lebensmitteln trägt dazu bei, euren
täglichen Flüssigkeitsbedarf zu erfüllen und damit eure kognitive Leistungsfähigkeit zu steigern. Welche erfrischenden Snacks besonders viel Wasser enthalten, seht ihr hier.
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Schwimmen im kühlen Nass ist im Sommer nicht nur eine willkommene Abkühlung, sondern wirkt sich auch auf das Lernen aus! Es unterstützt die kognitive Leistungsfähigkeit und hat damit positive Effekte auf das Lernen. Wie das funktioniert
und wo ihr rund um den Campus Schwimmmöglichkeiten findet, lest ihr in diesem Artikel.
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