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Learning Ergonomics – Ausgabe Februar 2021

Effektiv Lernen Wie Schlaf beim Lernen helfen kann: Eure Umfrageergebnisse Schlaf ist ein wichtiger Teil von Lernprozessen. Dennoch bekommen wir in Prüfungsphasen oft zu wenig davon. Erfahrt in diesem Artikel, wie eure Studienkolleg*innen mit Müdigkeit beim Lernen umgehen und welche Strategien euch helfen können, ausreichend Schlaf zu bekommen. Erfahren Sie mehr …	Gesund Studieren Müde zur Prüfung? Warum Schlaf wichtig ist! Stressige Prüfungsphasen sind für Studierende häufig mit wenig Schlaf verbunden: Warum ihr aber trotzdem auf ausreichend Schlaf achten solltet und welche Auswirkungen Schlafentzug auf euer Lernen haben kann, erfahrt ihr in diesem Artikel. Erfahren Sie mehr …

Wussten Sie schon, ... was Klinomanie ist? Wer kuschelt sich nicht gerne an kalten Wintertagen in sein Bett und schläft? Gerade in anstrengenden (Lern-)Phasen ist Schlaf besonders wichtig. Erfahrt in diesem Video in knapp 2 Minuten 11 interessante und erstaunliche Fakten zum Thema Schlaf und findet heraus, was Klinomanie ist. Erfahren Sie mehr …	Podcast: Warum uns zu wenig Schlaf umbringt Interview mit Schlafforscher Prof. Dr. med. Ingo Fietze In diesem Artikel findet ihr einen Podcast, in dem der Schlafforscher Prof. Dr. med. Ingo Fietze von der Charité – Universitätsmedizin Berlin über spannende Erkenntnisse und Auswirkungen rund um das Thema Schlaf erzählt. Dabei geht er auch darauf ein, warum Schlaf für die Verarbeitung von Gelerntem wichtig ist. Erfahren Sie mehr …
Bewegungsprogramm Den Lerntag entspannt beenden!	Umfrage und Ausblick
Da in diesem Newsletter Schlaf und Entspannung im Mittelpunkt stehen, haben wir euch auf dieser Seite Entspannungsvideos sowie Atem-, aber auch Meditationsübungen zum Ausprobieren für zu Hause zusammengestellt. Viel Spaß beim Ausprobieren! Erfahren Sie mehr …	Die nächste Newsletter-Ausgabe erwartet euch im Frühling. In der Aprilausgabe wird sich alles um das Thema „Belohnungssysteme und Lernerfolg“ drehen. Wir zeigen euch, wie ihr eure Lernfortschritte sichtbar macht und wie sich Belohnungen auf das Lernen auswirken können. Um mehr von euch zu diesem Thema zu erfahren, haben wir eine kurze Umfrage mit drei Fragen erstellt. Wir freuen uns auf eure Antworten! Erfahren Sie mehr …
**** English version **** Exercise program: Videos to join in! Unfortunately due to the current situation we had to postpone our sport classes for this semester. To make sure you can still rely on the Learning Ergonomics exercise program while you are studying for your exams, we provide you with virtual units of yoga, pilates I, pilates II, mindfulness yoga, exercises for a strong and healthy back and a short and effective workout. The videos are in German, but still easy to follow. If you have any further questions, please write to learning.ergonomics@wu.ac.at Best regards, your Learning Ergonomics- Team

Programmmanagement und Lehr-/Lernsupport

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