*** Please scroll down for the English version ***

Liebe*r Studierende*r,

wir wollen unsere Frühlings-Angebote so kurz vor Ostern nicht vor dir verstecken und präsentieren sie deswegen gerne jetzt schon :-)

In unserem bunten Korb findest du unterschiedlichste Angebote, um Stress & Druck zu regulieren, deinen inneren Schweinehund zu zähmen oder kontinuierlich deine mentale Kraft für die Aufgaben des Semesters zu stärken.

Do, 08.04. 15:00-18:30 Uhr Online Workshop „Dialoge mit dem Schweinehund“ Thema: Den inneren Schweinehund bezähmen & Motivation stärken	Ab 15.04. (8 Termine) 09:00-10:30 Uhr Online Semestergruppe: „Autogenes Training“ Thema: Konzentration und Leistungsfähigkeit steigern & gezielt entspannen
Di, 20.04. 17:00-18:30 Uhr Online STC Talk: „Stress & Prüfungsangst entgegenwirken“ Thema: Stress regulieren und Ängsten vorbeugen

Unser gesamtes Semesterprogramm findest du auf unserer Webseite. 

Apropos Stress!

Gerne weisen wir dich auf eine Online Studie des Instituts für Klinische und Gesundheitspsychologie der Universität Wien hin. Unter Leitung von Univ.-Prof. Dr. Urs Nater wird eine Erhebung zum Thema Stress & mentale Gesundheit von Studierenden durchgeführt. Ziel dieser Untersuchung ist es, ein besseres Verständnis für die psychische Verfassung von Studierenden in Österreich zu erhalten. Mit diesen Ergebnissen können bestehende Angebote für Studierende in Zukunft noch gezielter auf deine Bedürfnisse abgestimmt sein.

Hier findest du den Link zur Studie (die Erhebung läuft noch bis 31.03.):

Wir freuen uns über deine Teilnahme und wünschen dir eine angenehme Osterzeit!

Dein Student Counselling Team

E-Mail: counselling@wu.ac.at

Web: Student Counselling Programm

*** English Version ***

Dear Student,

Today we already present our Easter basket containing useful formats.

There are various tools to increase concentration and regulate stress level. You will also learn more about preventing fears. Maybe you want to discover methods helping to get things done on time?

Check out our sessions in April!

Thur, 08.04.  15.00 – 18.30 Online Workshop: „Dialogue with the inner swine“ Topic: Watch the dog! Better finishing today than tomorrow	From Thur, 15.04 onwards (8 sessions) 09.00 -10:30 Online summer term group: „Autogenic training“ Topic: Increase concentration and performance & targeted relax practices
Tue, 20.04. 17:00-18:30 Online STC Talk:  „Preventing stress & exam anxiety“ Topic: How to regulate stress & prevent fears

You’ll find an overview over all Workshops on our Website. 

Talking about Stress:

We’d like to promote an online survey of The Institute for Clinical and Health Psychology at the University of Vienna, which is currently undertaken under Prof. Dr. Urs Nater. Topic of the survey is stress and mental health of students in Austria. Aim of this survey is better understanding of the students’ psychological state and health in the current situation. In relation to the outcome of the survey, we hope to create even more suiting formats for students and their needs in challenging situations.

Here you find the link for the online participation (which runs until March 31^st):

We wish you a happy Easter holiday and we are looking forward to seeing you!

Yours,

Student Counselling Team

P.S. Please note that our groups and workshops take place in German. If you see the need for a Counselling in English, you can contact us anytime for a single session.

E-Mail: counselling@wu.ac.at

Web: Student Counselling Program