*** Please scroll down for the English version. *** [cid:image009.png@01D475C7.8747FA50]<https://learn.wu.ac.at/open/student-support/Learning_Ergonomics> Learning Ergonomics - Ausgabe Jänner 2020 Lernen in der dunklen Jahreszeit [Apfel]<https://learn.wu.ac.at/open/student-support/gesund_studieren_0120> [Lernen]<https://learn.wu.ac.at/open/student-support/effektiv_lernen_0120> Gesund Studieren Licht und Lernen Das natürliche Tageslicht beeinflusst unsere innere Uhr und den Tag-Nacht-Rhythmus. Wenn Tageslicht auf unser Auge trifft, weiß unsere innere Uhr, dass Tag ist. Fehlt das Licht, ist das für unseren Körper das Signal zur Ruhe zu kommen. Künstliches Licht beeinflusst unsere innere Uhr ebenfalls und kann sich auf die Stimmung und die Konzentration auswirken. Wie Sie den Einfluss des Lichts auf unseren Körper und Geist auch für Ihr Lernen optimal einsetzen können, lesen Sie im Artikel. Erfahren Sie mehr ...<https://learn.wu.ac.at/open/student-support/gesund_studieren_0120> Wie lerne ich effektiv? "Heuer aber wirklich!" Hilfreiche Jahresvorsätze für das Lernen Das neue Jahr hat begonnen und schon steht die nächste Prüfungswoche vor der Türe. Einige von Ihnen nehmen sich zu Jahresbeginn vielleicht vor das Lernen heuer viel besser zu strukturieren, vielleicht früher vor einer Prüfung zu lernen anzufangen oder gar konzentrierter zu lernen?! In diesem Artikel wollen wir Ihnen drei gute Gründe vorstellen, weshalb der eine oder andere Jahresvorsatz vielleicht auch für Ihr Lernen hilfreich sein kann. Erfahren Sie mehr ...<https://learn.wu.ac.at/open/student-support/effektiv_lernen_0120> [Lachen]<https://learn.wu.ac.at/open/student-support/wussten_sie_schon_0120> [Yoga blau]<https://learn.wu.ac.at/open/student-support/event_0120> Wussten Sie schon,...? ...dass es in der LC Bibliothek einige Möglichkeiten gibt, um auch in geschlossenen Räumen ausreichend Licht zu bekommen? Gerade in den Wintermonaten ist es besonders wichtig darauf zu achten, dass Sie genügend Licht bekommen. Aber nicht nur das direkte Tageslicht in der frischen Luft ist wichtig, auch in geschlossenen Räumen, wie zum Beispiel in der LC Bibliothek, können Sie durch die Wahl der richtigen Lichtquelle Ihr Lernen unterstützen. Lesen Sie hier welche erhellenden Möglichkeiten Ihnen die LC Bibliothek bietet. Erfahren Sie mehr ...<https://learn.wu.ac.at/open/student-support/wussten_sie_schon_0120> Bewegungsprogramm Lernwoche Jänner 2020 Nützen Sie das kostenlose Bewegungsprogramm während der Lernwoche im Jänner. Sie können Ihre Lernpausen in der Bibliothek verbringen und ein paar Räume weiter Angebote, wie "Yoga" oder "Meditation" ausprobieren. Nähere Informationen über die Trainer/innen und das Bewegungsprogramm, aber auch unser Workshopangebot finden Sie in diesem Artikel. Erfahren Sie mehr ...<https://learn.wu.ac.at/open/student-support/event_0120> [cid:image010.jpg@01D5CB92.670A7520]<https://learn.wu.ac.at/open/student-support/Konzentration_Meditation_0120> Mehr Konzentration durch Meditation Das neue Jahr hat angefangen und gleichzeitig geht ein Semester und somit eine intensive Lernphase zu Ende. Je länger das Semester dauert, umso schwerer fällt es die Konzentration zu halten. Meditation ist eine Methode, die dabei hilft die Konzentration beim Lernen zu steigern. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die wissenschaftlich bewiesenen Auswirkungen von Meditation und können auch gleich eine Einstiegsübung in die Meditation selbst ausprobieren. Erfahren Sie mehr ...<https://learn.wu.ac.at/open/student-support/Konzentration_Meditation_0120> Programmmanagement und Lehr-/Lernsupport & Studiensupport Welthandelsplatz 1 1020 Wien [cid:image006.png@01D340E6.72FDAE80]<https://learn.wu.ac.at/student-support/Learning_Ergonomics> [cid:image007.png@01D340E6.72FDAE80]<mailto:learning.ergonomics@wu.ac.at> **** English version **** Dear students, This newsletter includes the new exercise program of WU´s new initiative "Learning Ergonomics". The exercise program will take place from January 20th, 2020 to January 22th, 2019. This initiative supports the students to make their learning more effective. Therefore, WU offers: - a free exercise program in the LC - a newsletter with suggestions for effective learning Unfortunately so far all offers are in German only. In case you still want to take part in the exercise program (although the language of instruction will be German) here is an overview of the free courses: · Yoga: 20.01.2020, 19.00 - 19.45 LC Galerie · Meditation: 20.01.2020, 19.45 - 20.30 LC Galerie · Yoga: 21.01.2020, 19.30 - 20.15 LC Galerie · Meditation: 21.01.2020, 20.15 - 21.00 LC Galerie · Yoga: 22.01.2020, 17.30 - 18.15 LC Galerie Location? LC Galerie What do you need? - comfortable clothes - you do not need sports clothes - if available, a yoga-mat To reserve your spot just write us an email with the course-name and the date to learning.ergonomics@wu.ac.at<mailto:learning.ergonomics@wu.ac.at> or use this template: · Yoga: 20.01.2020<mailto:learning.ergonomics@wu.ac.at?subject=Yoga:%2020.01.2020,%2019.00-19.45> · Meditation: 20.01.2020<mailto:learning.ergonomics@wu.ac.at?subject=Anmeldung:%20Meditation,19.45-20.30,%2020.01.2020> · Yoga: 21.01.2020<mailto:learning.ergonomics@wu.ac.at?subject=Reserve:%20Yoga,%2021.01.2020,%2019.30-20.15> · Meditation: 21.01.2020<mailto:learning.ergonomics@wu.ac.at?subject=Meditation:%2021.01.2020,%2020.15-21.00> · Yoga: 22.01.2020<mailto:learning.ergonomics@wu.ac.at?subject=Reserve:%20Yoga,%2022.01.2020,%2017.30-18.15> If you have any further questions, please write to learning.ergonomics@wu.ac.at<mailto:learning.ergonomics@wu.ac.at> Best regards, your Learning Ergonomics- Team