*** Please scroll down for the English version. *** [cid:image001.jpg@01D849D3.B150CFA0]<https://learn.wu.ac.at/open/student-support/Newsletter_11_22> Learning Ergonomics - Ausgabe November 2022 [cid:image002.jpg@01D849D3.B150CFA0]<https://learn.wu.ac.at/open/student-support/gesund_studieren_11_22> [cid:image003.jpg@01D849D3.B150CFA0]<https://learn.wu.ac.at/open/student-support/effektiv_lernen_11_22> Gesund Studieren Nascht euch fit - Rezepte für gesundes leckeres Naschen beim Lernen Effektiv Lernen Regelmäßiges Trinken steigert die Konzentrationsfähigkeit Sind wir mal ehrlich: Lernen ohne Naschen ist möglich, aber es würde doch etwas fehlen und ab und zu solltet ihr euch auch eine kleine Belohnung gönnen! Die gute Nachricht ist: es gibt Naschereien, mit denen ihr euer Gehirn richtig fit und glücklich essen könnt. Daher zeigen wir euch in diesem Artikel, wie ihr gesunde und leckere Süßigkeiten schnell und einfach selbst herstellen könnt. Von Expert*innen hören wir häufig, wie wichtig es ist über den Tag verteilt genug zu trinken. Aber wusstet ihr auch, dass ausreichend Flüssigkeitszufuhr die Konzentrationsfähigkeit steigert und sich sogar positiv auf die Prüfungssituation auswirken kann? In diesem Artikel haben wir ein paar Ideen gesammelt, die euch helfen sollen während des Lernens mehr zu trinken. Erfahrt mehr ...<https://learn.wu.ac.at/open/student-support/gesund_studieren_11_22> Erfahrt mehr ...<https://learn.wu.ac.at/open/student-support/effektiv_lernen_11_22> [cid:image008.png@01D87A90.6161D370]<https://learn.wu.ac.at/open/student-support/event_11_22> [cid:image004.jpg@01D849D3.B150CFA0]<https://learn.wu.ac.at/open/student-support/wusstetihrschon_11_22> Bewegungsprogramm Bewegungsworkshops am WU Campus Wusstet ihr schon, ... ...dass es Joghurts gibt, die die Merkfähigkeit verbessern? Auch in diesem Herbst finden wieder unsere kostenlosen Bewegungsworkshops am Campus der WU statt! Um euch stets etwas Abwechslung zu bieten, haben wir auch dieses Mal neue Kurse für euch im Programm, für die ihr euch direkt anmelden könnt. Mehr dazu findet ihr in diesem Artikel. Wir freuen uns auf zahlreiche Anmeldungen und eine aktive Lernpause mit euch! Joghurt genießt den Ruf, gesund zu sein. Besonders Sportler*innen schätzen die darin enthaltenden Mineralstoffe wie Kalium oder Calcium als wichtige Nähstoffe für Knochen und Muskeln. Aber wusstet ihr auch, dass Joghurt Inhaltsstoffe enthält, die sich positiv auf die Merkfähigkeit auswirken? Wie das genau zusammenhängt, fassen wir in diesem Artikel für euch zusammen. Erfahrt mehr ...<https://learn.wu.ac.at/open/student-support/event_11_22> Erfahrt mehr ...<https://learn.wu.ac.at/open/student-support/wusstetihrschon_11_22> [cid:image007.jpg@01D8F374.0E3E4EF0]<https://learn.wu.ac.at/open/student-support/Essen_in_Lernphasen_11_22> Ein voller Bauch studiert nicht gern Da ist tatsächlich etwas dran: Insbesondere schweres Essen führt dazu, dass viel Blut mit der Verdauung beschäftigt ist und dem Gehirn dementsprechend weniger davon zur Verfügung steht. In diesem Artikel zeigen wir euch daher, wie ihr eure Mahlzeiten in den Lernphasen sinnvoll einteilen könnt. Erfahrt mehr ...<https://learn.wu.ac.at/open/student-support/Essen_in_Lernphasen_11_22> **** English version **** Free exercise program So far the offers of the Learning Ergonomics Initiative are available only in German. Nevertheless, it is possible to participate in the exercise program, since the courses are easy to follow. To reserve your spot just write us an email with the course-name and the date to learning.ergonomics@wu.ac.at<mailto:learning.ergonomics@wu.ac.at> or use this template: * Strong Core Workout, 15.11.2022, 18:00-18:45 Uhr<mailto:learning.ergonomics@wu.ac.at?subject=Strong%20Core%20Workout%2015.11> * Full Body Mobility Training, 15.11.2022, 18:45-19:30 Uhr<mailto:learning.ergonomics@wu.ac.at?subject=Anmeldung%20Full%20Body%20Mobility%20Training> * Lernyoga, 16.11.2022, 18.30-19.15<mailto:learning.ergonomics@wu.ac.at?subject=Anmeldung%20Lernyoga%2016.11> * Entspannungstraining, 16.11.2022, 19.15-20:00<mailto:learning.ergonomics@wu.ac.at?subject=Anmeldung%20Entspannungstraining%2016.11> Location? 15.11.2022- Student Lounge D1.1.050<https://campus.wu.ac.at/de/?campus=1¢erx=1826703.591407415¢ery=6142407.193183441&zlevel=20&floor=1> - WU Campus 16.11.2022 - LC Clubraum<https://campus.wu.ac.at/de/?campus=1&q=LC.2.400%20Clubraum#map> - WU Campus What do you need? - comfortable clothes - you do not need sports clothes - if available, a yoga-mat Learning tips You can find a collection of all our tips and suggestions under "Tipps und Anregungen für effektives Lernen<https://learn.wu.ac.at/open/student-support/tipps>" (so far only available in German). Online exercises Our exercise program enhances concentration and reduces stress. Take a break from studying with our short virtual units of pilates, mindfulness yoga, exercises for a strong back, meditation and many more<https://learn.wu.ac.at/open/student-support/Event_Kalender_f%c3%bcr_die_Lernwoche_0618>. Most videos are in German, but still easy to follow. If you have any further questions, please write to learning.ergonomics@wu.ac.at<mailto:learning.ergonomics@wu.ac.at>. Programmmanagement und Lehr-/Lernsupport & Studiensupport Welthandelsplatz 1 1020 Wien [cid:image018.png@01D845CA.8F0ACE30]<https://learn.wu.ac.at/student-support/Learning_Ergonomics> [cid:image019.png@01D845CA.8F0ACE30]<mailto:learning.ergonomics@wu.ac.at>