*** Please scroll down for the English version. *** [cid:image001.jpg@01D849D3.B150CFA0]<https://learn.wu.ac.at/open/student-support/Newsletter_02_23> Learning Ergonomics – Ausgabe Februar 2023 [cid:image002.jpg@01D849D3.B150CFA0]<https://learn.wu.ac.at/open/student-support/gesund_studieren_02_23> [cid:image003.jpg@01D849D3.B150CFA0]<https://learn.wu.ac.at/open/student-support/effektiv_lernen_02_23> Gesund Studieren Den eigenen Biorhythmus kennen: Wann lerne ich am besten? Effektiv Lernen Time Finder – Wie ihr zusätzliche Zeit zum Lernen aufspüren könnt Der eigene Biorhythmus gibt uns Aufschluss über unsere persönlichen Leistungshochs und -tiefs, die über den Tag verteilt sind. Kennt ihr euren Biorhythmus, so könnt ihr euren Lernalltag diesem anpassen. Wie ihr herausfindet, zu welchen Zeiten ihr besonders leistungsfähig seid, lest ihr in diesem Artikel. Viel zu tun und wenig Zeit zum Lernen? Wir geben euch einen Tipp, wie ihr in der Prüfungszeit trotz anderer Verpflichtungen zusätzliche Zeit zum Lernen „freischaufeln“ könnt. Die Methode, die wir euch in diesem Artikel vorstellen, stammt aus dem Buch „Handbuch Studium. effizient und erfolgreich lernen, schreiben und präsentieren.“ Erfahrt mehr …<https://learn.wu.ac.at/open/student-support/gesund_studieren_02_23> Erfahrt mehr …<https://learn.wu.ac.at/open/student-support/effektiv_lernen_02_23> [cid:image004.jpg@01D849D3.B150CFA0]<https://learn.wu.ac.at/open/student-support/wusstetihrschon_02_23> [cid:image008.png@01D87A90.6161D370]<https://learn.wu.ac.at/open/student-support/event_02_23> Wusstet ihr schon, … ...welche Art von Erholung die Beste für euch ist? [Infografik] Bewegungsprogramm Kostenlose Yoga und Pilates Einheiten am WU Campus Laut der amerikanischen Ärztin und Wissenschaftlerin Dr. Saundra Dalton Smith gibt es unterschiedliche Arten der Erholung, die sie in sieben Kategorien unterteilt. Jene vier, die beim Lernen besonders gut funktionieren, stellen wir euch in unserer Infografik vor. Wir hoffen, die Grafik hilft euch rauszufinden, welche Art der Erholung am besten zu euch passt! Wir haben für euch ein Programm für die Februar-Lernwoche zusammengestellt, mit dem ihr Lernpausen effektiv nutzen könnt, um euren Körper fit zu halten und den Geist zu entspannen. Damit die Lernwoche auf vielerlei Ebenen ein voller Erfolg wird! Dieses Mal bieten wir auch eine Einheit am frühen Nachmittag an, um euch mit frischer Energie aus dem Mittagstief zu holen. Erfahrt mehr …<https://learn.wu.ac.at/open/student-support/wusstetihrschon_02_23> Erfahrt mehr …<https://learn.wu.ac.at/open/student-support/event_02_23> **** English version **** Free exercise program So far the offers of the Learning Ergonomics Initiative are available only in German. Nevertheless, it is possible to participate in the exercise program, since the courses are easy to follow. To reserve your spot just write us an email with the course-name and the date to learning.ergonomics@wu.ac.at<mailto:learning.ergonomics@wu.ac.at> or use this template: * Power Pilates mit Klara, 27.02.2023 - 18:30 Uhr<mailto:learning.ergonomics@wu.ac.at?subject=Anmeldung%20Power%20Pilates%2027.02.2023%2C%2018%3A30&body=Hiermit%20melde%20ich%20mich%20zum%20Pilates%20am%2027.02.2023%20um%2018%3A30-19%3A15%20Uhr%20an.> * Lernyoga mit Klara, 27.02.2023 - 19:15 Uhr<mailto:learning.ergonomics@wu.ac.at?subject=Anmeldung%20Lernyoga%2027.02.%2C%2019%3A15&body=Hiermit%20melde%20ich%20mich%20zum%20Lernyoga%20am%2027.02.2023%20um%2019%3A15%20-%2020%3A00%20Uhr%20an.> * ​​​​​<mailto:learning.ergonomics@wu.ac.at?subject=Anmeldung%20Meditation%2018.01.&body=Ich%20melde%20mich%20f%C3%BCr%20folgenden%20Kurs%20an%3A%20%22Meditaion%22%3A%2018.01.2023%2C%2020.15-21.%0A00%20Uhr>Pilates mit Elena, 01.03.2023 - 13:30 Uhr<mailto:learning.ergonomics@wu.ac.at?subject=Anmeldung%20Pilates%2001.03.2023%2C%2013%3A30&body=Hiermit%20melde%20ich%20mich%20zum%20Pilates%20am%2001.03.2023%20um%2013%3A30-14%3A15%20Uhr%20an.> * Lernyoga mit Elena, 01.03.2023 - 14:15 Uhr<mailto:learning.ergonomics@wu.ac.at?subject=Anmeldung%20Lernyoga%2001.03.2023&body=Hiermit%20melde%20ich%20mich%20zum%20Lernyoga%20am%2001.03.2023%20um%2014%3A15-15%3A00%20Uhr%20an.> Location? Student Lounge LC Galerie<https://campus.wu.ac.at/de/?campus=1&q=LC.0.004%20Galerie#map> - WU Campus What do you need? - comfortable clothes – you do not need sports clothes - if available, a yoga-mat Learning tips You can find a collection of all our tips and suggestions under „Tipps und Anregungen für effektives Lernen<https://learn.wu.ac.at/open/student-support/tipps>“ (so far only available in German). Online exercises Our exercise program enhances concentration and reduces stress. Take a break from studying with our short virtual units of pilates, mindfulness yoga, exercises for a strong back, meditation and many more<https://learn.wu.ac.at/open/student-support/Event_Kalender_f%c3%bcr_die_Lernwoche_0618>. Most videos are in German, but still easy to follow. If you have any further questions, please write to learning.ergonomics@wu.ac.at<mailto:learning.ergonomics@wu.ac.at>. Programmmanagement und Lehr-/Lernsupport & Studiensupport Welthandelsplatz 1 1020 Wien [cid:image018.png@01D845CA.8F0ACE30]<https://learn.wu.ac.at/student-support/Learning_Ergonomics> [cid:image019.png@01D845CA.8F0ACE30]<mailto:learning.ergonomics@wu.ac.at>