*** Please scroll down for the English version *** Liebe Studierenden, Der Dezember kann widersprüchlich sein: einerseits lädt die kalte und dunkle Jahreszeit zu Rückzug, Ruhe und Erholung ein, andererseits, will man und frau vor den Feiertagen bzw. dem Jahresende auch noch vieles zu Ende bringen. Das kann zu Unzufriedenheit und einer Konfusion von Prioritäten, Wünschen und Realitäten führen. Damit es für dich einfacher wird, auf dich selbst und deine Bedürfnisse im Einklang mit der Umwelt zu hören, haben wir im Dezember einige schöne Gruppenaktivitäten geplant: Unsere Gast-Expertin diesen Monat ist Ana Bernardes. Sie ist Psychologin, Trainerin und Facilitator mit dem Fokus auf Embodiment und Bewegung im Kontext von Unternehmen und Bildungseinrichtungen. In dem Workshop "The Four Levels of Listening" wird Ana das von Otto Scharmer (MIT) entwickelte Konzept der Theory U anwenden und euch dazu einladen, direkt zu erleben, wie individuelle Selbstverantwortung das Kollektiv beeinflussen und verändern kann. Damit das Ruhen und Erholen auch genügend Raum bekommt, kannst du beim englischen interaktiven Talk "Improving your Sleep" mitmachen. Der wird eine Mischung aus Myth Busting, Selbst-Reflexion und Stärkung deines Bewusstseins und deiner Schlaf-Kompetenzen. Die Details findest du hier: Mo, 04.12.2023 11:00-12:00 Uhr Loslassen ... was nicht mehr notwendig ist (DE & EN) Details und Anmeldung zur Skill Session<https://www.wu.ac.at/studierende/mein-studium/bachelorguide/foerderprogramme/student-counselling/news-student-counselling-details-wise-2023/detail/skill-session-loslassen-was-nicht-mehr-notwendig-ist/> Location: LC.2.004 Facilitator: Daniela Razocher Mi, 06.12.2023 09:00-12:00 Uhr The Four Levels of Listening (EN) Details und Anmeldung zum Workshop <https://www.wu.ac.at/studierende/mein-studium/bachelorguide/foerderprogramme/student-counselling/news-student-counselling-details-wise-2023/detail/the-four-levels-of-listening-en/> Location: LC.2.400 Clubraum Facilitator: Ana Bernardes Mo, 11.12.2023 09:30-11:00 Uhr Improving your sleep (EN) Details und Anmeldung zum interaktiven Talk<https://www.wu.ac.at/en/students/my-program/bachelors-student-guide/volunteering-support-and-honors-programs/student-counselling/news-student-counselling-details-wise-2023/detail/improving-your-sleep/> Location: online via Zoom Facilitator: Daniela Razocher Mi, 13.12.2023 09:30 - 11:30 Uhr Studieren mit Kind(ern) Details und Anmeldung zur Peergroup<https://www.wu.ac.at/studierende/mein-studium/bachelorguide/foerderprogramme/student-counselling/news-student-counselling-details-wise-2023/detail/studieren-mit-kindern-3/> Location: LC.2.004 Facilitator: Christine Leitl-Kovacic Alle Formate, Themen und Termine findest du im Aktivitätenkalender des Student Counselling Programms<https://www.wu.ac.at/studierende/mein-studium/bachelorguide/foerderprogramme/student-counselling/aktivitaetenkalender-wintersemester-2023/>. Wir wünschen dir einen ruhigen Dezember - Christine, Daniela & Sarah vom Student Counselling Team E-Mail: counselling@wu.ac.at<mailto:counselling@wu.ac.at> Web: Student Counselling Programm<https://www.wu.ac.at/studierende/mein-studium/bachelorguide/foerderprogramme/student-counselling/> *** English Version *** Dear students, December can be a month of felt contradictions: on the one hand, the cold and dark season invites you to retreat, rest and recuperate, while on the other hand, you may want to get a lot done before the holidays or the end of the year. This can lead to dissatisfaction and a confusion of priorities, wishes and realities. To make it easier for you to listen to yourself and your needs in harmony with the environment, we have planned some lovely group activities in December: Our guest expert this month is Ana Bernardes. She is a psychologist, trainer and facilitator with a focus on embodiment and movement and works in the corporate and educational settings. In the workshop "The Four Levels of Listening", Ana will apply the concept of Theory U developed by Otto Scharmer (MIT) and invite you to directly experience how individual self-responsibility can influence and change the collective. To make sure you get enough space to rest and recuperate, you can take part in the interactive talk "Improving your Sleep". This talk will include elements of myth busting, self-reflection and strengthening your awareness and sleep competencies. Here are the details for our December activities: Mon, Dec 4, 2023 11:00 am - 12:00 pm Letting go ... of the unnecessary (DE & EN) Details and registration for skill session<https://www.wu.ac.at/en/students/my-program/bachelors-student-guide/volunteering-support-and-honors-programs/student-counselling/news-student-counselling-details-wise-2023/detail/skill-session-letting-go-of-the-unnecessary/> Location: LC.2.004 Facilitator: Daniela Razocher Wed, Dec 6, 2023 09:00 am -12:00 pm The Four Levels of Listening (EN) Details and registration for workshop<https://www.wu.ac.at/studierende/mein-studium/bachelorguide/foerderprogramme/student-counselling/news-student-counselling-details-wise-2023/detail/dran-bleiben-motivation-tanken-und-lernfortschritte-erzielen-3/> Location: LC.2.400 Clubraum Facilitator: Ana Bernardes Mon, Dec 11, 2023 09:30 - 11:00 am Improving your sleep (EN) Details and registration for interactive talk <https://www.wu.ac.at/en/students/my-program/bachelors-student-guide/volunteering-support-and-honors-programs/student-counselling/news-student-counselling-details-wise-2023/detail/improving-your-sleep/> Location: online via Zoom Facilitator: Daniela Razocher Wed, Dec 13, 2023 09:30 - 11:30 am Studying with kid(s) Details and registration for peer group<https://www.wu.ac.at/studierende/mein-studium/bachelorguide/foerderprogramme/student-counselling/news-student-counselling-details-wise-2023/detail/studieren-mit-kindern-3/> Location: LC.2.004 Facilitator: Christine Leitl-Kovacic You can find all formats, topics and dates in the activity calendar of the Student Counselling Program<https://www.wu.ac.at/en/students/my-program/bachelors-student-guide/volunteering-support-and-honors-programs/student-counselling/calendar-of-activities-2-1/>. If you have any questions about our program or want to talk to someone, please drop us an email. Warm regards and have a restful December - Christine, Daniela & Sarah for the Student Counselling Team Mag.a Daniela Razocher Student Engagement & Counselling WU Wirtschaftsuniversität Wien Vienna University of Economics and Business Gebäude LC, Ebene +2 Welthandelsplatz 1, 1020 Wien, Austria Office Hours: Mo & Mi 9:00-17:00 Uhr Di & Do 9:00-12:30 Uhr Tel: +43-1-31336-6171 E-Mail: counselling@wu.ac.at<mailto:counselling@wu.ac.at> Web: Student Engagement & Counselling<https://www.wu.ac.at/universitaet/organisation/dienstleistungseinrichtungen/studierendensupport/student-engagement-counselling/> [https://owncloud.wu.ac.at/index.php/s/YRsDyRMZs6MozKM/download?path=%2FSignatur&files=WU_125_Jahre_Logo_Signatur.png] wu.at/125jahre wu.at/125years